قوانين الدراسة في المنزل

موضوع في غاية الأهمية قوانين الدراسة في المنزل 

سلام عليكم اعزائي الطلبة و الطالبات اتقدم اليوم لكم بموضوع جد مهم كيفية الدراسة بالمنزل + طرق الدراسة + الشروط الخ

مع انطلاق السنة الدراسية الجديدة، إليكم اهم النصائح اللتي تحتاجونها في هذا الوقت :

كيف تزيد من قوتي الحفظ و التركيز لديك؟

قاعدة افضل وقت للحفظ :

عندما يكون الإنسان خالي الذهن خالي البطن اي يكون وسط بين ذلك غير ممتلئ البطن و غير جائع

أفضل اوقات الحفظ هي :

1-قبل الفجر بساعتان او ساعة كما تريد

2-بعد الفجر (لوجود غاز الاوزون و غاز الأكسجين يكون أحادي فهذا شيء رائع)

3- بعد صلاة العصر مباشرة و يجب ان لايكون ممتلئ البطن (الماكلة تع بزاف تدوخ)

اهم المأكولات اللتي لا تساعدك على الحفظ و التركيز :

1-الشبع.

2-الفول و الفلافل.

3-المشروبات الغازية.

4-القهوة و الشاي.

اهم المأكولات اللتي تساعدك على الحفظ و التركيز :

1- العصائر الطبيعية مع إضافة القليل من السكر كعصير البرتقال او عصير الفراولة و الموز. 

2- البعض من السكريات كتناول بضعة حبات من التمر لأنها غنية بالسكر (سكريات الصباح انت و ما تريد تناوله) 

كيفية الحفظ :

1- اقرأ جزءا بسيطا من الدرس المراد حفظه كسطرين مدة 10 مرات ثم سمعها على نفسك.

2- اذا شككت في كلمة او حرف فأعد قراءة كلمين قبلها و كلمتين بعدها مدة 10 مرات ثم سمع الجزء البسيط اللدي قمت بقراءته 10 مرات على نفسك 

(علبالي غريبة شويا بصح من عند اخصائيين مش انا قلتها).

طريقة رفع التركيز:

1- عند الحفظ بعد كل 30 دقيقة قم و اخرج من الغرفة لتحافظ على جو الدراسة لمدة دقيقتين(باه متديڨوثيش برك) 

2- اذا كنت تدرس داخل شيء مغلق كل ساعة او ساعة و نصف قم و افتح النافذة و استنشق الهواء حتى 5 ثواني. 

طريقة مراجعة الدرس و تثبيته نهائيا :

1- اقرأ الصفحة اللتي قرأتها من قبل من 20 مرة الى  30 مرة حتى و لو تكون حافظها. 

حل تمارين مختلفة و قم بمتابعة صفحات مختلفة على مواقع التواصل و هكذا تصطدم بأفكار مختلفة. 

2- قم بتناول اطعمة بسيطة تساعد على التركيز و الحفظ مثل اللوز، نواد كاجو هذو برك يكفيو و يعطوك قدر كبير من الذكاء. 

ما هي طرق الحفظ:

1-طريقة القراءة: و هي طريقة المعتادة تقرأ و تعيد حتى تحفظ و هي طريقة مملة نوعا ما. 

2- طريقة الكتابة: و هي طريقة افضل من الطريقة الأولى كل شخص و واش يساعدو حيث تقوم بقراءة العنصر المراد حفظه و تحاول كتابة ما حفظت على ورقة عدة مرات حتى تترسخ في ذهنك. 

3- طريقة الخرائط الذهنية: و هي طريقة حديثة افضل طريقة للحفظ و هي تعتمد على تلخيص الدرس في صور تستطيع تذكرها بسهولة و ربطها مع احداث الدرس. 

و الأن نصل لنهاية موضوعنا نتمنى ان لا نكون قد اطلنا عليكم سلاااام.